Tabac : nos astuces pour arrêter de fumer

Chaque fumeur a sa manière de se défaire de sa dépendance à la nicotine, mais il existe des astuces efficaces qui méritent d’être connues pour arrêter le tabac. Relever ce défi nécessite une bonne dose de volonté et de préparation. Il vous sera ensuite facile de profiter d’une meilleure santé et d’avantages encore plus importants.

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Les comportements bénéfiques pour la santé

La longévité d’une personne dépend non seulement de ses gènes, mais aussi de son environnement, de son mode de vie et de son comportement sanitaire. Désormais alors que l’espérance de vie augmente chez les personnes âgées, comment peut-on optimiser les chances de vieillir en bonne santé ? Ainsi, les spécialistes ont essayé de définir les bons comportements pour la santé.

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Comment bien conserver les médicaments

À la guérison, de nombreuses personnes choisissent de conserver les médicaments de traitement chez soi, ainsi ils sont généralement accumulés dans la boîte à pharmacie. Afin que vos médicaments ne s’abîment pas et soient toujours utilisables, vous devez suivre quelques règles de stockage.

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Prix, délais, résultats : l’essentiel à savoir sur les injections de Botox

Les injections de toxine botulique, ou Botox, agissent directement sur les nerfs. Cette substance, appliquée au niveau du visage, permet ainsi de lisser le visage en décontractant les nerfs sous la peau. Cette solution, proposée par les cabinets esthétiques, a pour effet un rajeunissement cutané, et ce pour une durée limitée dans le temps. Comme de nombreuses personnes, vous êtes intéressé par cette pratique médicale ? Voici quelques informations importantes à connaître.

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Aider l’enfant à réussir à travers les Life Skill ou compétences de vie

Adultes et enfants ont besoin d’acquérir des compétences personnelles et relationnelles, leur permettant d’atteindre un bien-être physique, mental et social. Les Life Skills ou compétences de vie sont un ensemble de compétences utiles dans la vie qui vont aider les enfants à développer leur capacité à résoudre les problèmes, à gérer leurs émotions et sentiments, à améliorer leur capacité de communication, etc.

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Nettoyer les oreilles de bébé

Les oreilles de bébé présentent une certaine fragilité et doivent être nettoyées avec une attention particulière pour préserver une hygiène optimale. Pour ce faire, il existe des techniques et des conseils que vous pouvez prendre en compte tout au long du nettoyage. En effet, les oreilles propres peuvent garantir la santé et le bien-être de votre bébé.

Attention au tympan

Le mot d’ordre lorsque vous nettoyez les oreilles d’un bébé est : « douceur ». Il faut effectivement avoir la main légère pour ne pas blesser votre petit. Vous devez savoir que le conduit auditif des très jeunes enfants est encore fragile et plus court que celui des adultes. Si vous êtes trop brutal, vous risquez d’atteindre le tympan. Utiliser des accessoires adaptés peut également vous aider à avoir les bons gestes.

Surtout pas de coton-tige

L’utilisation de coton-tige est fortement déconseillée car celui-ci présente un important risque de blesser l’enfant. Un faux mouvement peut enfoncer cet accessoire dans le conduit auditif de l’enfant et endommager le tympan. De plus, le coton-tige favorise l’entassement de la cire au fond de l’oreille et entraîne ainsi les bouchons. Même s’il y existe des cotons-tiges spécialement adaptés aux oreilles des petits bébés, il est préférable d’utiliser des compresses à rouler sur un doigt. Il suffit de l’humidifier avant de s’en servir.

Quelques conseils pour le nettoyage

Il est conseillé d’effectuer le nettoyage des oreilles après le bain. C’est effectivement à ce moment-là que l’enfant est plus détendu et que la chaleur liquéfie  naturellement le cérumen. Quelle est la fréquence ? Vous pouvez passer une compresse humide sur les oreilles de bébé une à deux fois par semaine. Pour ce faire, il faut installer l’enfant confortablement, tourner sa tête sur le côté et nettoyer doucement chaque profil. Si les petits ont des oreilles vraiment sales, il est conseillé d’utiliser des sprays auditifs.

Les premières dents des tout-petits : période, symptômes, douleurs éventuelles

En règle générale, les premières dents chez les tout-petits apparaissent vers l’âge de 6 mois, toutefois, elles peuvent apparaître plus tôt. Notons également que certains bébés naissent avec une, voire deux dents. Peu importe l’âge de l’enfant, la poussée dentaire peut s’avérer douloureuse. Comment soulager ?

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Quel shampoing bio pour des cheveux fins ?

Difficiles à coiffer, peu volumineux : les cheveux fins sont souvent sources de contraintes, en particulier en ce qui concerne les cheveux longs. Alors si aucun shampoing ne change la nature d’une chevelure, il peut toutefois l’embellir et atténuer ses faiblesses. Découvrez quelques références de shampoings bio pour cheveux fins, vendues par les enseignes de magasins bio telles que Coco Bio.

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Comment faire pour stabiliser son poids après un régime ?

Pour une femme, trouver et garder le poids idéale reste un grand défi à relever : cette étape s’avère être assez difficile à réaliser. Cela se remarque surtout durant certaines périodes de la vie ou en cas de stress pendant lesquelles la personne gagne facilement du poids.

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3 recettes faciles et originales avec du jambon blanc

Peu calorique, apprécié des enfants, le jambon blanc fait partie des aliments les plus consommés en France. Mais pour varier les plaisirs et éviter de se lasser, il est important de changer régulièrement de plats et de tenter de nouvelles associations de saveurs. Découvrez 3 idées de recettes avec du jambon blanc et rompez la routine grâce à des préparations culinaires qui changent de l’ordinaire.

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