Comment calmer les douleurs chroniques dans le bas du dos qui surviennent à cause de l’usure du cartilage des vertèbres lombaires ou une lombarthrose ? Découvrez dans cet article les traitements médicaux dont vous pouvez bénéficier si vous souffrez de cette maladie. Trouvez également des astuces ainsi que des remèdes naturels qui permettent de soulager les douleurs symptomatiques d’une arthrose des lombaires.
Quelle est la cause de l’arthrose lombaire ?
Une personne peut souffrir d’arthrose lombaire à cause d’un ou plusieurs facteurs. Il peut s’agir d’une inflammation vertébrale antérieure due à une infection ou une autre raison. Des mauvaises postures telles que la scoliose ou la lordose peuvent engendrer des contraintes mécaniques au niveau des lombaires. L’usure du cartilage des lombaires peut également survenir en portant de lourdes charges, à cause d’exercices physiques intenses, etc. D’autres facteurs peuvent augmenter les risques d’arthrose lombaires : l’alcool, le tabac, les maladies qui affaiblissent la musculature au niveau du tronc et un travail exigeant physiquement.
Comment traiter l’arthrose dorsolombaire ?
Si les remèdes permettant de guérir l’arthrose sont inexistants, pour le moment il est possible de soulager les douleurs qu’elle occasionne. Afin de calmer les lombalgies, un repos est nécessaire. Par ailleurs, vous pouvez appliquer un cataplasme ou de la chaleur au niveau de la zone douloureuse. Le traitement inclut également des antalgiques tels que le paracétamol et des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Une kinésithérapie, une acupuncture ou un léger massage peut aussi apaiser les effets de la lombarthrose.
Quel remède naturel permet de soulager la lombarthrose ?
Afin de renforcer la musculature du dos et assurer un bon soutien, des exercices physiques modérés peuvent être pratiqués. La natation ou l’aquagym sont particulièrement adaptées pour calmer les lombalgies et le développement des muscles paravertébraux. Il est préférable de pratiquer ces exercices physiques dans une piscine chauffée. Une cure thermale permet aussi de détendre les muscles et soulager les maux. La plupart des huiles essentielles ont des vertus analgésiques et anti-inflammatoires. Les huiles essentielles de gaulthérie, de gingembre ou d’arnica peuvent être utilisées pour le massage des zones douloureuses. Une alimentation équilibrée, riche en antioxydant, oméga-30 et en vitamine doit accompagner le traitement.