Découvrir les nouveaux produits de beauté naturels

A la fois naturels et faciles à préparer chez soi, le vinaigre de cidre, le miel, l’huile de coco et le citron constituent d’excellents produits de beauté naturels. Prenez soin de la peau de votre visage avec les meilleures recettes fait maison. Découvrez comment procéder.

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3 plantes naturelles pour lutter contre la fatigue

Comment se remettre d’un gros coup de fatigue ? Il existe quelques plantes qui vous permettront de reprendre des forces. Grâce à leurs bienfaits, vous combattez mieux les coups de mou. Outre les réflexes pour dissiper votre fatigue, ces plantes vous aident à recharger effacement votre batterie.

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Le métier d’herboriste

L’herboriste est le professionnel spécialisé dans les plantes médicinales. Il connaît les bienfaits de chaque végétal et de ses propriétés curatives. Ce spécialiste opère dans une herboristerie et son métier a été supplanté par les pharmaciens. Toutefois, la loi française reconnaît encore quelques plantes médicinales, autorisées en vente libre…

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Les plantes médicinales à avoir dans son jardin

Que vous possédiez un petit espace en guise de jardin, un grand terrain ou encore un petit mètre carré de balcon, il vous est possible de cultiver vos propres plantes médicinales. Camomille, menthe, verveine… tant de variétés au choix ! Avec leur beauté, leur odeur et leur vertu, quelle plante choisir pour un jardin médicinal ?

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L’aromathérapie : les effluves bienfaisants des huiles essentielles

On a recours à l’aromathérapie pour prendre soin (thérapie) de sa santé physique et mentale à l’aide des essences aromatiques (aroma) naturelles des plantes, c’est-à-dire les huiles essentielles. Dans ce domaine, le corps est un tout, le physique et les émotions étant indissociables. Les fragrances aromatiques peuvent certes prévenir ou guérir certaines affections et maladies, mais elles sont aussi capables d’apaiser le mental.

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Des difficultés pour dormir ? Comment vaincre l’insomnie

Est-ce que vous êtes celui ou celle qui se réveille le matin totalement épuisé après une nuit sans sommeil ou agitée ? Vos rêves de mieux dormir pourraient se réaliser en appliquant les conseils que nous vous donnons dans ce billet. Vous ne serez pas toujours obligé de prendre des médicaments pour retrouver le sommeil.

Respecter un horaire de sommeil

Heureusement, vous pouvez prendre certaines mesures pour lutter contre l’insomnie légère. Premièrement, il est recommandé de respecter un horaire de sommeil régulier. Essayez de vous coucher et de vous réveiller à la même heure au quotidien, même le week-end, car cela vous aide à réguler votre horloge biologique. Vos rituels avant le coucher sont aussi importants. Détendez-vous avant de dormir, en prenant un bain ou en lisant un livre par exemple.

 

 

Se déconnecter de la technologie

N’utilisez pas votre téléphone et ordinateur portables. Les lumières vives de leurs écrans stimulent encore plus votre cerveau et vous empêchent de trouver le sommeil. Évitez d’avoir des discussions enflammées ou disputes avec votre conjoint ou votre partenaire. Vous avez juste besoin de vous détendre. En outre, l’exercice physique quotidien est également important. Si vous avez la possibilité de le faire, effectuez des activités intensives, sinon privilégiez une activité modérée comme la marche. Cela peut se faire à n’importe quel moment de la journée.

Garder la chambre fraîche et sombre

Gardez votre chambre sombre et fraîche avec une température d’environ 15 à 20°C. N’oubliez pas que l’obscurité incite le cerveau à produire de la mélatonine, l’hormone qui régule le sommeil. En outre, évitez de consommer de l’alcool, des cigarettes ou des repas difficiles à digérer juste avant d’aller au lit. Ils peuvent causer de l’inconfort et perturber votre sommeil. Il est préférable de prendre votre repas du soir au moins deux à trois heures avant le coucher.

 

https://www.lci.fr/sante/sommeil-recettes-de-3-tisanes-maison-pour-mieux-dormir-tilleul-orange-lavande-miel-vinaigre-cidre-laitue-1504796.html

Remèdes de grand-mère pour soigner une verrue plantaire

Les verrues sous les pieds sont gênantes et surtout douloureuses. Il existe sur le marché de nombreux produits permettant de les soigner. Les remèdes naturels constituent également des solutions efficaces pour vous soulager rapidement. Voici 3 astuces de grand-mère qui vous aideront à venir à bout des verrues plantaires.

Utilisez la peau de banane !

Si vous avez attrapé une verrue, ne jetez plus vos peaux de banane ! Eh oui ! Vous ne le saviez peut-être pas, mais cette dernière regorge de vertus insoupçonnées. Non seulement elles soulagent vos pieds, mais font également disparaître les verrues. De plus, son utilisation est simple. Il suffit d’appliquer la partie blanche sur l’endroit infecté et la maintenir à l’aide d’un sparadrap ou d’une compresse. Laissez-la sous vos pieds pendant plus de trois heures. Changez la peau de banane tous les jours. Vous verrez qu’en un rien de temps, votre verrue va disparaître.

L’écorce de citron jaune : une solution antiseptique naturelle

À part la peau de banane, vous pouvez également vous servir de l’écorce de citron jaune pour vous soulager. Mélangée avec du vinaigre blanc, cette solution est vraiment efficace. Pour ce faire, pelez un citron et coupez l’écorce en petits morceaux. Laissez-les ensuite baigner dans du vinaigre pendant environ 72 heures. Une fois ce délai passé, posez un morceau d’écorce mariné sur la verrue. Maintenez-le en place à l’aide d’un sparadrap. Laissez le traitement agir toute la nuit et répétez ce geste tous les soirs jusqu’à ce que la verrue disparaisse définitivement.

Servez-vous de l’ail !

Cette plante à bulbes est idéale pour vous débarrasser de cette infection. Vous pouvez directement appliquer une gousse sur la zone infectée et refaire le geste plusieurs fois par jour. Sinon, vous pouvez aussi mélanger l’ail écrasé avec de l’argile et l’étaler sur la verrue. Il est par ailleurs possible de traiter une verrue plantaire à l’aide d’une purée d’ail et d’un pansement. Pour cela, il suffit de mixer une gousse d’ail en purée, l’appliquer sur le pied infecté puis laisser poser pendant 30 minutes.

Les bienfaits du corossol et du corossolier

Le corossol tient sa renommée de ses vertus anti cancer. Ce fruit a un goût assimilé à un mélange de fraise et d’ananas. Sa pulpe, délicieuse et juteuse, présente de propriétés curatives. Son arbre est aussi utilisé comme remède. On trouve un grand nombre de corossoliers en Amérique latine et en Afrique.

Le corossol et les feuilles de corossolier

Comme il est riche en fer, le corossol favorise la multiplication des globules rouges. Son taux élevé de riboflavine soulage les maux de tête. Le cuivre contenu dans le fruit garde les os en bonne santé, et aide à l’absorption du calcium dans les aliments consommés. En cas de trouble hépatique, l’individu concerné peut boire du jus de corossol. Les infusions de feuilles de corossolier sont un analgésique efficace. Elles constituent également un excellent calmant pour les nerfs irrités, et soignent les maladies de la vésicule biliaire.

Les bienfaits du corossol sur le corps

Dans la médecine traditionnelle, toutes les parties du corossolier sont utilisées : racines, tiges écorces, feuilles, fruits et graines. Appliquées sur le corps, ces dernières sont des insecticides efficaces. La chair et la sève des feuilles de l’arbre de corossol, quant à elles, éliminent l’eczéma, le gonflement, les démangeaisons, les taches rouges et les papules (éruptions cutanées). Elles constituent un médicament efficace pour guérir des blessures et prévenir de toute infection. Par ailleurs, le thé de feuilles de corossolier a des vertus bienfaisantes pour l’urètre inflammé, et réduit les douleurs pendant la miction.

Le corossol comme remède

Le corossolier permet d’apaiser la fièvre et améliore la digestion. Du thé avec des feuilles de cet arbre (magique) permet de calmer les douleurs hépatiques et stomacales. Le corossol contribue à une meilleure qualité du lait maternel. Ses vertus sont également connues dans le domaine sexuel. C’est un remède idéal en cas de problème d’érection chez l’homme. Ce fruit et ses dérivés peuvent agir comme un somnifère, et soulagent les rhumatismes. Il est à préciser que la consommation de ce fruit (en quantité limitée) ne présente pas d’effets secondaires.