La toux joue un rôle dans l’élimination des irritants et des infections du corps, mais lorsqu’elle est persistante et chronique, elle devient gênante au quotidien. Il existe des médicaments sous forme de sirop qui apaisent efficacement la toux. Mais si vous aimez les traitements naturels, puisez rapidement vos idées dans cet article.
Le thé au miel
Avez-vous déjà expérimenté le thé au miel. Facile et rapide à réparer, il peut combattre la toux de façon naturelle. Il suffit de verser du miel dans une cuillère que vous versez ensuite dans une tasse de thé avec une tranche de citron. Il s’agit d’un remède fait-maison très populaire contre la toux qui consiste à mélanger le miel avec de l’eau tiède. Une solution très efficace pour les enfants ! Mélangez 2 cuillerées à café de miel avec de l’eau tiède ou une tisane. Prenez cette boisson une ou deux fois par jour. Ne donnez pas de miel aux enfants de moins de 1 an.
Le gingembre
Le gingembre, réputé pour son effet anti-inflammatoire, est une solution naturelle contre la toux sèche ou l’asthme. Cette plante tropicale peut aussi soulager les nausées et la douleur. Selon les recherches, le gingembre contient des substances anti-inflammatoires qui peuvent détendre les membranes des voies respiratoires, ce qui contribue à apaiser la toux. Préparez une tisane avec environ 30 g de tranches de gingembre fraîches et une tasse d’eau chaude. Laisser infuser quelques minutes avant de boire. Ajoutez du miel ou du jus de citron pour améliorer le goût et calmer davantage la toux.
Boire de l’eau
Rester hydraté est vital pour ceux qui ont attrapé la toux ou le rhume. Les recherches indiquent que boire des liquides à la température ambiante peut soulager la toux, l’écoulement nasal et les éternuements. Lorsque des symptômes comme le rhume ou la grippe apparaissent, faites réchauffer les boissons. La tisane, le thé noir décaféiné, l’eau chaude et les jus de fruits chauds atténuent les maux de gorge, les frissons et la fatigue.