Rituel journalier pour se sentir mieux

Au rythme infernal auquel on vit actuellement, nous sommes facilement sujets à la fatigue, au stress et à l’irritabilité. Il faut donc gérer tout cela au quotidien. Ce qui nous amène à réfléchir à notre façon de vivre afin de mieux nous sentir. Voici quelques conseils pour plus de bien-être. Adoptez le meilleur réveil Tout […]

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L’hydratation par l’eau, pour un regain de vitalité

Avec l’oxygène, l’eau est le composant le plus important de la vie. Le corps humain est constitué d’environ 70 % de ce nutriment. Et bien que nous sachions tous à quel point l’eau joue un rôle élémentaire dans notre santé et notre bien-être, la plupart d’entre nous négligent de boire les quantités recommandées. Petit rappel […]

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Comment éviter une perte auditive avant l’âge ?

La perte auditive est un processus de vieillissement, mais peut survenir précocement suite à des expositions excessives au bruit. Cette cause touche tout type d’âge plus particulièrement les personnes qui ont un système immunitaire plus faible. Pour éviter de se retrouver avec un audiogramme alarmant, il faut agir et prendre les précautions à temps pour […]

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Le mal de dos causé par une mauvais posture

Les conséquences des mauvaises postures sur notre santé

Si on nous a toujours appris à nous tenir bien droits, c’est surtout pour soigner notre apparence physique. Il s’avère pourtant qu’en plus de gâcher notre silhouette, les mauvaises postures peuvent avoir des conséquences néfastes sur notre santé. On devrait alors prêter plus d’attention à ce détail qu’on néglige souvent. Douleurs au niveau de plusieurs […]

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